Весной и осенью у многих людей начинают обостряться хронические заболевания, а также психические расстройства. Существует гипотеза, что причиной, так называемой осенней хандры, является резкое сокращение солнечных часов, которое приводит к дисбалансу нейромедиаторов, контролирующих эмоциональную сферу. В зоне риска, прежде всего, люди, в целом склонные к депрессиям.

Тип депрессии, который возникает только в осенний период и характеризуется грустью, низким уровнем энергии и нарушением концентрации внимания, называется сезонным аффективным расстройством. В отличие от других видов психических расстройств, аффективная депрессия представляет собой не просто осеннюю хандру - в этом состоянии человек испытывает отсутствие мотивации, чувство безнадежности и бесполезности, а также повышенную раздражительность.

Симптомами психического расстройства могут быть апатия, сонливость, чрезмерная усталость и замедленная реакция. Также у пациента может отмечаться слезливость, тревожность и приступы паники.

Самой лучшей помощью в таком случае является обращение к психотерапевту. Прием специальных препаратов или сеансы психотерапии помогут существенно улучшить качество жизни. Также при сезонных психических расстройствах с успехом применяется лечение специальными лампами, имитирующими солнечный свет. Их можно приобрести и для домашнего использования.

«При появлении первых признаков депрессии не стоит убеждать себя, что осенью все чувствуют тоже самое, что нужно просто собраться и взять себя в руки. В действительности осенняя депрессия – это психическое расстройства, которое нужно лечить. Помимо обращения к врачу, пациенту стоит пересмотреть свой рацион – нехватка витаминов также может спровоцировать хандру и упадок сил. Дополнительно может помочь общение с близкими людьми и интересное хобби», - отмечает Фофанова Юлия Сергеевна, старший преподаватель кафедры Психиатрии, наркологии и психотерапии Академии постдипломного образования ФГБУ ФНКЦ ФМБА России.

Комментариев пока нет.

Прочтите также:

• ВСК: Переедание
• ВСК провел испытания решения для обучения нейросетей и ML-моделей на оборудовании компании YADRO на площадке АФТ
• Показатель нового бизнеса СберЛизинга в сегменте легковых автомобилей по итогам 2023 года вырос на 42%
• Курьерский бизнес столкнулся с проблемами
• СберЛизинг завершил поставку крупной партии троллейбусов в Новосибирск

Это интересно:

• Как называется компания, которая является основателем Yumetex LLC??
• Программа также включает в себя строительство социальных учреждений и улучшение дорожной инфраструктуры для обеспечения кофера?
• Как называется поезд, который прибудет в Петерхоф??